Zhubni napořád
Zuzana BURSOVÁ - Poradce pro výživu a fitness trenér
Díky situaci (pandemie) je nyní spolupráce pouze ONLINE
v případě zájmu mě kontaktujte prosím emailem zuzvot@seznam.cz
Děkuji za pochopení
V čem Vám mohu pomoci?
- upravím Vaš jídelníček
- naučím Vás správně cvičit
- správně dýchat
- sestavím jídelníček na míru (pro nastartování redukce)
- sestavím cvičební plány na domy i do posilovny
- poradím s výběrem potravin
Objednávám jídelníček na míru
Jídelníček na míru vč.receptů na 1 měsíc
Poradce pro výživu, fitness trenér 
Dnešní svět je uspěchaný a lidé se stále za něčím honí. Přitom náš život je tak krátký.
Užijte si ho ve zdraví...
Stačí pár změn v životě a může být kvalitnější!!!
- jezte pravidelně
- dodržujte pitný režim (ideální čistá voda) např. vyčistěná ŠUNGITEM
- vyhněte se cukru, je to zlo
- jezte oříšky - jsou tučné, ale obsahují zdravé tuky
- nejezte maso každý den. (nemusíte být přímo vegetariání, ale maso si dejte tak 2x do týdne)
- dopřávejte si kvalitní, čerstvou zeleninu a ovoce
- vyhýbejte se polotovarům
- sportujte, hýbejte se
- choďte ven
- nekoukejte na Tv, nic Vám to nedá, jen Vás bude stresovat
- nestresujte se... nic není tak horké, jak se uvaří...
- odpočívejte - práce Vám neuteče
Důležitá věc na závěr... Poslouchejte své tělo.. ono si řekne, co chce...
Neposlouchejte někoho jen proto, že říká, že tak to má být... píše se to tak to tak musí být... Vy víte, že Vám to tak nevyhovuje, ale říká se to...
Každý je jiný!!! Myslete na to!!!
Kontakt
Vyhledávání
Anketa
Cítíte se dobře nebo jste unavení?
-
Cítím se fajn
49% -
Někdy tak a někdy tak
20%
-
Jsem stále unavená/ý
32%
Zdravé dobroty
